开云体育- 开云体育官方网站- APP下载体内湿气分3种你是哪一种？3个经典祛湿方剂一次讲清！

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　　大家好，我是中医郭大夫。今天我们就来聊聊“湿气”！“湿气重”这三个字，你可能已经听过无数遍了。但你真的知道自己的湿气属于哪一种吗？

　　中医说的“湿气”，不是一种病，而是一类致病因素的统称。湿邪的来源有外、内之分——外湿来自气候潮湿、久居湿地等外界环境；内湿则生于饮食不节、脾胃虚弱导致的体内水液代谢异常。

　　同样是“湿气重”，有的人怕冷拉肚子，有的人却满脸冒油爱长痘，用的方子也完全不一样。临床上，湿邪大致可分为脾虚湿盛、寒湿、湿热三种类型。今天就用三个经典方剂，带你彻底搞清楚。

　　典型症状是：容易疲劳乏力、食欲不振、饭后腹胀、大便稀溏不成形，面色萎黄没有光泽。舌象是最直接的判断依据——舌体淡胖，边缘有齿痕，舌苔白厚而滑腻。

　　这类湿气的根源在于脾的动力不足，所以单纯“祛湿”不够，必须边补脾边祛湿。

　　参苓白术散就是为此而设的经典方，出自宋代《太平惠民和剂局方》。益气健脾、渗湿止泻。这个方子补而不滞、利而不峻，尤其适合脾虚湿盛导致的慢性腹泻、消化不良、四肢乏力等症。

　　典型症状：身体困重、畏寒怕冷、手脚冰凉，常伴有腹部冷痛、腹泻，大便稀溏如水状，小便清长。舌象表现为舌质淡暗，舌苔白而厚腻。

　　寒湿困脾时，单纯祛湿不够，必须温中散寒。外感风寒、内伤湿滞的情况尤其常见，比如夏天贪凉吃冷饮后出现恶心呕吐、腹痛腹泻。

　　藿香正气散是应对寒湿的经典方，同样出自《太平惠民和剂局方》。整个方子外散风寒、内化湿浊，尤其适合夏季外感风寒、内伤湿滞引起的胃肠型感冒、上吐下泻等症。

　　典型症状：容易烦躁，口苦口臭，面部和头发油腻，皮肤爱长痘或湿疹，大便黏滞臭秽、便后肛门灼热，小便短黄。舌象表现为舌质红，舌苔黄腻。

　　湿热型还要看“战场”在哪里。如果是湿热下注——湿和热往下走，就会出现足膝红肿热痛、关节积液屈伸不利、阴囊湿痒或白带量多臭秽等症-。

　　二妙丸是专门应对湿热下注的经典方，出自《丹溪心法》，方子极为精简——只有苍术和黄柏两味药一清一燥，既能治脾胃生湿之源，又能在湿热下注时截湿之流，所以被称为“二妙”。

　　三种湿气，三种治法。参苓白术散健脾祛湿，治的是“脾虚湿盛”的本；藿香正气散散寒化湿，应对的是“寒湿困脾”；二妙丸清热燥湿，专门针对“湿热下注”。

　　祛湿不能“一刀切”。用错了方子，寒湿的人用了清热的药，反而会伤了阳气；湿热的人用了温补的药，无异于火上浇油。

　　如果你拿不准自己属于哪种类型，可以用在评论区里发您的舌象图，我帮您辨证。

　　温馨提示：本文为中医科普内容，文中所涉方剂需在专业中医师辨证指导下使用。个体体质差异较大，请勿自行对照服药。

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